TRENING INTELIGENCJI ODDECHU

Trening Inteligencji Oddechu może być przeprowadzony w różnych formach. Kiedy nie masz czasu na warsztat, albo nie ma w Twoim mieście warsztatu i trudno Ci, gdzieś dojechać, albo po prostu chcesz to zrobić jeden na jeden, a nie w grupie i wiesz, że potrzebujesz rozluźnienia, zwolnienia i dodatkowej energii, Polecamy 21-28 dni regularnej Praktyki z Praktykiem - on-line, żeby zdobyć życiowe umiejętności, które pozwolą na: - opanowanie stresu - budowanie odporności psychicznej - zwiększanie poziomu szczęści i dobrostanu - większą siłę życiową do realizacji celów - sprawność emocjonalną i relacyjną - codzienne dostrojenie się do dnia - wzmocnienie zdrowia i witalności - relaks - zwiększoną świadomość Jak to wygląda? Umawiasz się z Praktykiem Oddechu w odpowiadającym Ci czasie i dostajesz Codziennik Oddechu, który pozwala Ci na podtrzymanie treningu w dniach samodzielnych. Praktyk Oddechu raz na trzy dni pokazuje Ci nową poranną i wieczorną Praktykę Oddechu, a także ćwiczenia mentalne i energetyczne budujące Twoją siłę życiową. Pomiędzy spotkaniami masz codzienne zadania, które pomagają Ci utrzymać się w treningu. Pierwsze spotkanie 45 minut. Drugie spotkanie 30 minut. Trzecie 30 minut Możesz też umówić się z Praktykiem Oddechu na inny układ treningu, który będzie Ci bardziej odpowiadał.